Qu'est-ce que la danse du dragon ?
La danse du dragon (Yang yoga) est une pratique alliant Vinyasa yoga, danse et Qi Gong : un enchaînement dynamique des postures où chacun met son intensité.
La danse du dragon fut créée par Suzee Grilley, chorégraphe et danseuse, femme de Paul Grilley, le fondateur du Yin yoga.
Comment pratiquer la danse du dragon ?
Sur un tapis, la danse est apprise pas à pas sur le rythme et le souffle. On fait d’abord le côté droit, puis le gauche pour réaliser un cycle, afin de créer de la chaleur transformatrice dans le corps.
C’est une méditation en mouvement entre le Ciel et la Terre, une pratique puissante de transformation énergétique. Elle permet de voir la vie différemment et d’être plus positif.
Les bénéfices de la danse du dragon
- Met en circulation l’énergie, le QI, grâce au souffle et au mouvement.
- Rend le quotidien plus positif et joyeux par le pouvoir de l’intention.
- Purifie le corps.
- Améliore l’équilibre, la concentration, le lâcher prise, l’ancrage.
- Méditation en mouvement en musique
Où pratiquer la danse du dragon à Nantes
Saison 2025 / 2026
Maison d'Hygie
16 Rue de la Chauvinière, 44800 Saint-Herblain
Le samedi à 10h
Prévoir un tapis de yoga
- 20/09 – 2025
- 4/10
- 13/12
- 17/01 – 2026
- 7/02
- 4/04
- 30/05
- 13/06
Pas de cours pendant les vacances scolaires ni jours fériés.
CARTE BLANCHE ACCEPTEE (sur justificatif)