Shelby Derudder

Retrouver l’estime, confiance et affirmation de soi.

Art thérapeute, praticienne psycho-corporelle pour le mieux être, je vous accompagne en individuel ou en collectif au travers différents pratiques corporelles et artistiques pour ressentir, exprimer, libérer vos émotions.

Par le mouvement, la danse Nia, le Yin yoga, Yoga restauratif, Danse du dragon et Lulaba danse.

Par la création artistique, un temps pour jouer, avec différents médias (collages, peintures, argile, paillettes…..).

Ces moments vous permettront de transformer vos émotions, de clarifier vos pensées, de prendre conscience, pour oser être la personne que vous êtes et oser prendre votre place dans le monde pour vivre pleinement le potentiel de votre personnalité.

Aucun pré-requis n’est nécessaire pour la pratique de l’art-thérapie, du Yin Yoga et du Nia.

Art-thérapie

Osez l’art thérapie, méthode de soin par la création artistique. Le but est d’aller mieux, de s’accorder un espace pour déposer ses émotions, résoudre des conflits intérieurs, des blocages, des peurs, par le processus créatif (arts plastiques…..)

Danse NIA

Dansez la joie du mouvement pour retrouver le plaisir de bouger et la joie, renforcer la confiance en soi, se réconcilier avec son corps, développer sa coordination, sa mémoire, se libérer du regard des autres, évacuer les tensions physiques et mentales pour rester en bonne santé et joyeux.

Yin Yoga

Apaisez votre mental en relâchant les muscles, en trouvant l’endroit juste, pour vous régénérer et assouplir le corps et l’esprit.

Ecoute, empathie, authenticité et joie

Comment je vous accompagne

Grâce à mes compétences, mon expérience, un travail sur moi, j’ai développé différents outils de connaissance de soi pour vous accompagner à être au plus proche de vous-même, car la plus belle rencontre est soi-même.

Je suis certifiée en Art-thérapie, Nia et Yin Yoga.

Je suis régulièrement en supervision pour ajuster mon travail au plus juste. Je respecte votre confiance par la confidentialité lors des séances et du secret professionnel.

Les mots doux

Un immense merci pour ton travail et ton énergie. Les cours de Nia ont été pour moi un lieu très important de libération d'énergie et de ressourcement. J'ai bien sur été heureuse de découvrir la technique du Nia qui me convainc tout à fait, mais c'est bien pour l'énergie que tu amènes dans tes cours et ta singularité que je suis revenue ! J'apprécie la façon dont tu lâches le mouvement et la forme, je me sens vraiment libre de pouvoir me défouler dans tes cours et c'est très important pour moi.

Le Nia est un moyen agréable, ludique de se dépenser : cela fait partie du plaisir de la danse. La montée du rythme avec des musiques, chorégraphies de plus en plus dynamiques au cours de la séance fait partie du jeu !

Jouer, oser, s’amuser tout en se défoulant sur des chorégraphies simples et entrainantes, c’est bon le Nia.

J’ai appris à aimer mon corps comme il était en dansant le Nia, j’ai plus confiance en moi, et je me sens plus joyeuse dans mon quotidien.

Merci Shelby, pour cet atelier de NIA et danse libre, 3 heures de partage dans les expressions diverses de nos corps qui ne demandent que çà!! portés par tes propositions musicales et (pour le NIA) chorégraphiques, pleines d'intentions reliantes et libératrices; Lâcher le mental, se laisser vivre la musique et les émotions, dans la bienveillance du groupe, très naturellement rire ensembles, quoi de mieux pour se sentir rafraîchie! Et peut-être se sentir prête à ouvrir de nouvelles petites portes en soi!! C'était vraiment super!!!

J’ai découvert la pratique du Yin Yoga avec Shelby. C’est une vraie belle découverte qui m’apporte beaucoup de bienfaits à la tête et au corps, une pratique tout en douceur en apprenant à écouter mon corps. Shelby est une vraie guide intuitive qui m’aide énormément dans cette écoute.

Un massage exceptionnel qui permet une vraie détente. Les douces mains de Shelby savent écouter les corps pour les apaiser et dénouer.

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