Oser être et prendre sa place

Cours de Nia, la joie du mouvement sans jugement

Shelby Derudder

Retrouver l’estime de soi, confiance en soi et affirmation de soi.

Art thérapeute, praticienne psycho-corporelle pour le mieux être,  je vous accompagne en individuel ou en collectif au travers différents pratiques corporelles et artistiques pour ressentir, exprimer, libérer vos émotions.

Par le mouvement, la danse Nia, le Yin yoga et Lulaba danse.

Par la création artistique, un temps pour jouer, avec différents médias (collages, peintures, argile, paillettes…..).

Ces moments vous permettront de transformer vos émotions, de clarifier vos pensées, de prendre conscience,  pour oser être la personne que vous êtes et oser prendre votre place dans le monde pour vivre pleinement le potentiel de votre personnalité.

Aucun pré-requis n’est nécessaire pour la pratique de l’art-thérapie, du Yin Yoga et du Nia.

Art-thérapie

Osez l’art thérapie, méthode de soin par la création artistique. Le but est d’aller mieux, de s’accorder un espace pour déposer ses émotions, résoudre des conflits intérieurs, des blocages, des peurs, par le processus créatif (arts plastiques…..)


Danse NIA

Dansez la joie du mouvement  pour retrouver le plaisir de bouger et la joie, renforcer la confiance en soi, se réconcilier avec son corps, développer sa coordination, sa mémoire, se libérer du regard des autres, évacuer les tensions physiques et mentales pour rester en bonne santé et joyeux.

Yin Yoga

Apaisez votre mental en relâchant les muscles, en trouvant l’endroit juste,  pour vous régénérer et  assouplir le corps et l’esprit.

 

Ecoute, empathie, authenticité et joie

Comment je vous accompagne

Grâce à mes compétences, mon expérience, un travail sur moi, j’ai développé différents outils de connaissance de soi pour vous accompagner à être au plus proche de vous-même, car la plus belle rencontre est soi-même.

Je suis certifiée en Art-thérapie, Nia et Yin Yoga.

Je suis régulièrement en supervision pour ajuster mon travail au plus juste. Je respecte votre confiance par la confidentialité lors des séances et du secret professionnel. 

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Les mots doux

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