Du vendredi 28 au dimanche 30 juin 2024

Prendre soin de soi, se ressourcer, ralentir, lâcher prise, ressentir, danser : Profitez de ce week-end face à la plage du Castouillet, sur la côte sauvage du Croisic.

méditation sonore

Entre rires, confidences, repas conviviaux et moments de partages chaleureux, nous vous proposons les activités suivantes :

  •  Méditation sonore chantée en groupe et temps individuels de guidance sur la plage ou dans le jardin, avec Céline.
  • Danse NIAYin Yoga et Art Thérapie, avec Shelby.
  • Atelier d’auto-massage du ventre Chi Nei Tsang d’Eté, avec Agnès.
  • Temps libre pour du shopping et des balades en bord de mer, dans la chaleur et la douceur du début d’été. 
méditation sonore plage

Au programme de ces 2 journées lumineuses : 

  • Vendredi : Arrivée 18h, accueil, découverte des lieux, apéro.
  • Samedi : Petit-déjeuner, danse NIA, déjeuner, art-thérapie, méditation sonore, temps individuels de guidance. 
  • Dimanche : Petit-déjeuner, atelier auto-Chi Nei Tsang d’été, déjeuner , Yin Yoga. 

 

Horaires : Arrivée vendredi à 18h. Départ dimanche à 17h00 avec des images et des sensations plein la tête pour plusieurs jours. 

Merci de vous organiser pour respecter ces horaires, afin de faciliter le bon déroulement du programme des ateliers du week-end. Pensez au co-voiturage.

Chaque participante apportera 3 repas à partager (tartes, cakes, salades…) et petits-déjeuners. On ne cuisine pas sur place. Chacune pourra apporter les boissons qu’elle souhaite partager (avec ou sans alcool).

Tarif hébergement + activités = 310 euros par personne

  •  2 nuits avec lits simples séparés.

Tous les lits sont soigneusement préparés à votre arrivée.

Draps et serviettes fournis.

Inscriptions : Inscrivez-vous avant le 15 juin 2024 auprès de Shelby par mail (nianantes@gmail.com). Places limitées à 8 personnes.

  • Règlement : Votre inscription sera validée à réception d’un acompte de 30% par chèque. L’acompte engage votre inscription et ne sera remboursé qu’en cas de force majeure (dont crise sanitaire, maladie). 
  • Possibilité de payer en 3 fois (chèques ou espèces). 
guidance-céline-chevrier
shelby derudder
chi nei tsang

Céline – Praticienne psycho émotionnelle « Expérimenter par la voix un regard intérieur »

Par les chants, la voix, et la lecture dun état d’être, jaide les personnes en quête de sens à accéder à leur nature profonde et à se libérer de ce qui les encombre, pour aller vers plus d’équilibre et dharmonie.

Méditation chantée : Un temps de méditation sonore en groupe, parlé et chanté, pour se relier à ce qui vibre à l’intérieur de nous. Chamanisme et chants sacrés s’harmonisent pour participer à libérer les émotions et retrouver apaisement et sérénité. 

Un temps d’écoute de soi : Explorer les ressentis du moment sur la plage ou au jardin, un temps pour regarder avec des yeux neufs ce qui se joue à l’intérieur de nous. Je vous livre un panorama dans l’instant de ce que je perçois de votre état d’être et nous explorons ensemble quel sens donner aux messages reçus. 

Plus d’infos  : https://www.un-regard-interieur.com/

Shelby – Praticienne psycho-corporelle, NIA, Yin yoga et Art-Thérapeute

A travers le NIA, nous danserons la joie du mouvement sur des chorégraphies simples et ludiques. Le NIA libère le corps, l’esprit, et renforce la confiance en soi.

Nous régénérerons notre corps au travers du YIN YOGA pratique au sol basée sur le ressenti et non l’esthétique de la posture. Les postures sont simples et tenues plusieurs minutes afin de relâcher les muscles du corps et travailler sur les fascias. 

L’art-thérapie est une méthode de soin par la création artistique. Elle aide à résoudre des conflits intérieurs, à exprimer ses émotions, à lâcher prise, à mieux se connaître, à se re-valoriser. Elle apporte une meilleure estime de soi, renforce la confiance et l’affirmation de soi. L’Art-thérapie ne nécessite aucun talent artistique. Aucun requis nécessaire pour le Nia, Yin Yoga et Art-Thérapie. 

Agnès – Praticienne en Chi Nei Tsang, Réflexologue et Photographe. 

Atelier d’auto-massage du ventre  CHI NEI TSANG Saison Eté: Un voyage à l’intérieur de soi en allant soutenir vos organes internes et découvrir des gestes simples d’auto-massage du ventre. Une pratique pour prendre soin de soi en douceur, redonner vitalité aux organes, et faciliter la digestion émotionnelle. Le Chi Nei Tsang est soin énergétique abdominal taoïste sous forme de massage du ventre. C’est une pratique de QI GONG, une branche de la médecine traditionnelle chinoise.

Plus d’infos : https://www.nantes-reflexologie.fr/massage-ventre-2e-cerveau-nantes/