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Oser être et prendre sa place

Cours de Nia, la joie du mouvement sans jugement

Shelby Derudder

Exploratrice de joie et de mieux être, je vous accompagne par le nia, le yin yoga, la danse du dragon et l’art-thérapie, à ressentir, exprimer, libérer vos émotions, afin de les transformer, pour oser être la personne que vous êtes, prendre votre place dans le monde pour vivre pleinement le potentiel de votre personnalité.

Aucun pré-requis n’est nécessaire pour la pratique de l’art-thérapie, du Yin Yoga et du Nia.

Art-thérapie

Osez l’art thérapie, méthode de soin par la création artistique. Le but est d’aller mieux, de s’accorder un espace pour déposer ses émotions, résoudre des conflits intérieurs, des blocages, des peurs, par le processus créatif (arts plastiques…..)


Danse NIA

Dansez la joie du mouvement  pour retrouver le plaisir de bouger et la joie, renforcer la confiance en soi, se réconcilier avec son corps, développer sa coordination, sa mémoire, se libérer du regard des autres, évacuer les tensions physiques et mentales pour rester en bonne santé et joyeux.

Yin Yoga

Apaisez votre mental en relâchant les muscles, en trouvant l’endroit juste,  pour vous régénérer et  assouplir le corps et l’esprit.

 

Ecoute, empathie, authenticité et joie

Comment je vous accompagne

Grâce à mes compétences, mon expérience, un travail sur moi, j’ai développé différents outils de connaissance de soi pour vous accompagner à être au plus proche de vous-même, car la plus belle rencontre est soi-même.

Je suis certifiée en Art-thérapie, Nia et Yin Yoga. Je respecte votre confiance par la confidentialité lors des séances et du secret professionnel. 

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Les mots doux

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