Qu'est ce que le Nia ?

Le Nia (Now I Am) et une méthode d’expression corporelle alliant la danse (moderne, jazz et d’Isadora Ducan), les arts martiaux (le Tai Chi, l’Aîkido, le Taekwondo) et la prise de conscience corporelle (l’enseignement de Moshé Feldenkrais, la technique Alexander et le yoga). Cette technique aide le corps à s’autoguérir par la vibration et le mouvement en conscience. Dansé pieds nus sur des chorégraphies simples et ludiques, vous explorez, libérez et améliorez votre potentiel pour vivre une vie joyeuse et épanouissante.

Le Nia permet de se défouler, apporte la joie de vivre, développe la confiance et l’estime de soi. Bénéfique pour le bien-être général, le Nia vise à l’harmonie du corps et de l’esprit. 

relaxation à Nantes

Ētre soi dans la joie du mouvement, sans jugement !

Lieux et horaires

Pour vous inscrire, appelez moi au 06 82 52 18 16 ou cliquez sur l’enveloppe ci-après pour m’envoyer un email, et télécharger la fiche d’inscription.

Quartier Zola

Artédanse

Le jeudi à 18h15. 

Le jeudi à 19h30.

Quartier Canclaux 

L’atelier du Coteau

Le dimanche de 10h à 11h.

Oct 2019 : 13,27

Nov 2019 : 17

Déc 2019 : 1, 15

Janv 2020 : 5, 19

 

Fev 2020 : 2, 16

Mars 2020 : 1, 8, 22

Avril 2020 : 5, 26

Mai 2020 : 17

Juin 2020 : 7, 21

Les ateliers du samedi, 14h à 17h. Ils permettent de nommer, pratiquer, approfondir et expliquer les bienfaits sur le corps des 52 moves.

16 novembre 2019 : thème la base du corps.

7 mars 2020 : thème le haut du corps.

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